Guangmai Teknologi Co., Ltd.
+86-755-23499599

Hvordan påvirker LED-belysning søvnen?

Dec 07, 2021

En undersøgelse af 1.000 voksne viste, at 77% af respondenterne mente, at belysning på arbejdspladsen ville påvirke deres produktivitet, 33% sagde, at adgang til naturligt lys er vigtigt, og 32% sagde, at de ville være glade for at hjælpe arbejde under kunstig belysning for at øge produktiviteten. Undersøgelsen viste også, at derhjemme mener 31% af de adspurgte, at belysning er meget vigtigt, når de skaber en afslappet og rolig atmosfære, før de går i seng, mens 38% mener, at morgenbelysning i soveværelset kan hjælpe dem med at være fulde af energi.

light-night-sleep-sleeping-1200x628-facebook-1200x628

Faktisk ligger Europas vægt på menneskelig belysning langt ud over vores fantasi. Den Europæiske Belysningssammenslutning mener, at belysningssystemer, bedre lyskvalitet, menneskeorienteret og bæredygtig udvikling er drivkræfterne for væksten på det europæiske belysningsmarked. Menneskeskabt belysning er blevet anvendt på kommercielle og hjemlige belysningsområder som kontorer, skoler, restauranter osv., og der er gjort større fremskridt i sundhedsmiljøet. For eksempel kan specialdesignet LED-belysning hjælpe med at reducere medicin til psykisk syge patienter. Afhængighed, forbedre demenspleje osv.


understreger høj lyskvalitet og spektrum tæt på naturligt lys, og integrerer humaniseret intelligent kontrol teknologi, og menneskelige faktor belysning, der opfylder de visuelle behov for menneskelige faktor engineering er ved at blive den fremtidige tendens. Så som den mest kritiske post i menneskelig belysning, hvordan påvirker belysning vores søvn? Dette har meget at gøre med vores menneskelige krops opfattelse af lys farve.


For det første påvirkes den ikke-billeddannende reaktion af lys, der passerer gennem nethinden, af den iboende melanopsin (Melanopsin), eksterne stangceller (stænger) og kegleceller (kegler, røde retinale ganglionceller) (i sig selv lysfølsomme retinale ganglionceller, ipRGCs). , Grøn og blå) Efter justering omdannes den til et signal og overføres til hjernen.

image


Når hjernen modtager signalet, er de fem fotoreceptorceller følsomme over for forskellige frekvensbånd af lys i henhold til deres respektive lysfølsomme pigmenter (R-stangprotein; SC kegleprotein; MC kegle protein; LC kegleprotein; M melanopsin). Vægtet beregning, og opnå illuminance værdi for at kvantificere effekten af lys på biologiske rytmer.



Melatonin, som vi alle er bekendt med, er også kendt som søvnhormonet. Det styrer driften af menneskekroppens biologiske ur. Det udskiller mindre i løbet af dagen og holder menneskekroppen vågen. Hvis det udskiller mere om natten, får det folk til at føle sig trætte og søvnige. Melanopsin er ansvarlig for justering af ikke-visuelle funktioner, såsom det biologiske ur og frigivelsen af Melatonin. Derfor påvirker intensiteten af lys- og farvetemperatur folks døgnrytme, hormonsekretion og anden ekstern adfærd. Dette er det biologiske princip, at lysbehandling effektivt kan mægle depression, søvnforstyrrelser og andre fænomener.

image


Så hvordan kvantificerer disse lysfølsomme proteiner, så vi kan opdage dem? Faktisk har de fem lysfølsomme pigmenter, der er nævnt ovenfor, tilsvarende belysningsparametre. Ved at opdage belysningsværdien kan vi kvantificere belysningens indvirkning på menneskekroppens fysiologiske funktioner. Et af de vigtigste punkter er indvirkningen på søvn.


1. Melanopic Lux: En lysmåling, der kvantificerer graden af stimulering af en lyskilde som reaktion på Melanopicin (Melanopsin) lys. Jo højere værdien er, jo mindre udskillelsen af melatonin, og jo mindre sandsynligt er det at føle sig træt.

SleepingwNitlit_Regular_1030x688-1030x688

2, Melatonin Daylight Lux (MEL Daylight Lux): Denne parameter simulerer CIE D65 dagslys til at beregne indeklimaet "den mest egnede til sollys". Hvis en rumdesigner ønsker at skabe en fuldspektret atmosfære af dagslys, anbefales det at henvise til denne værdi.


3, SML kegle &R stang illuminance (Cyanopic, Chloropic, Erythropic, Rhodopic lux): Denne parameter analyserer virkningen på organismer gennem kvantificering af miljømæssige lyskilder af fotoreceptor celler. Det er generelt anvendes til medicinske og sundhedsprofessionelle formål, såsom oftalmologi forskning.


4. Melanopic Ratio: Denne parameter afspejler forholdet mellem Melanopic Lux og Photopic Illuminance. Jo højere værdi, jo stærkere lysintensiteten hæmmer Melanopsin (Melanopsin), jo mindre melatonin sekretion, og jo mere vågen mennesker er.